月经周期变得不规律 可能是停经的先兆
停 经
女性首先是月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这一过程可能会持续一段时间（6个月到3年）。停经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状。
家庭治疗措施
饮食中应避免乳制品
酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。
可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。
月经周期变得不规律 可能是停经的先兆
应少食多餐
少食多餐有利于身体调节体温。
多喝水
多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
减少咖啡因和酒精
含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
乐观髓对人生
保持规律的性生活
规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
