5、倒入煮好的黑豆，浇入香菇水，炒匀后盖上锅盖，焖煮约3分钟；
6、关火，倒入蒜蓉，调入适量盐，翻炒均匀即可。
小贴士：黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
成就天才宝宝：牛腩土豆胡萝卜
材料：熟牛腩300g，土豆300g，胡萝卜50g，葱5g，油、盐、鸡粉各适量。
做法：
1、葱切段，土豆去皮切长条，胡萝卜去皮切长条；
2、牛腩切块；
3、热锅冷油放入葱段爆香；
4、放入熟牛腩和适量的水炒香；
5、加入土豆和胡萝卜炒匀；
6、加入足量的水加入牛肉汤，煮开后转中火盖盖焖煮至土豆软，加入鸡粉即可。
小贴士：常吃胡萝卜有助于加强宝宝大脑的新陈代谢。
培养宝宝好视力：鸡肝粥
材料：鸡肝50g，大米50g，胡萝卜50g，菠菜50g，油、盐各适量。
