做法：
1、鸡肝和胡萝卜切碎备用；
2、菠菜焯水，然后切碎备用；
生漂亮宝宝 孕妈离不开六道菜
3、先将粥熬好，然后放入切碎的胡萝卜和鸡肝，接着放一点油，搅拌均匀；
4、接着再放入切碎的菠菜；
5、最后放少许盐调味即可。
小贴士：视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，是我国民间常用的补血养血佳品。
给宝宝白净小脸蛋：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜1根，猕猴桃1个，蜂蜜适量。
做法：
1、猕猴桃去皮，切块；
2、黄瓜洗净，切块；
3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁；
4、调入蜂蜜即可。
