4、年轻女性对自己的外表和体形过多地关注。这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响。
5、缺乏规律性的运动。这样势必导致久坐少运动的时间增加，很容易引起体内能力与支出的不平衡，导致超重及肥胖。
如何纠正城市年轻育龄女性的营养问题？
专家说：可以从以下几个方面入手：
1、纠正年轻育龄女性的错误认识。比如，认为越瘦越美，即使体重正常也设法减肥；或为了胎儿而大吃特吃，造成营养过剩；不吃早餐或午餐，或只吃某些被宣传为具有特殊功效的食品；经常挑食、偏食。
2、平衡膳食合理营养。饮食上保持食物多样化，以谷物为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃酸奶、豆类或豆制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃非肉和荤油，以保证体内营养充足及均衡……
3、坚持规律的运动。最好每天坚持步行60分钟或跑步30分钟，如果工作忙可尝试改变生活习惯，如以爬楼梯代替乘坐电梯；以步行代替乘车，也可自己骑车，保持适宜的体重。
油脂类25克（半两）
年轻育龄女性营养不足难成孕
奶类及奶制品100克（2两）
豆类及豆制品50克（1两）
畜禽肉类50-100克（1至2两）
鱼虾类50克（1两）
蛋类25-50克（半两至1两）
蔬菜类400-500克（8两至1斤）
水果类100-200克（2两至4两）
谷类（包括高粱、玉米、燕麦等）300-500克（6两至1斤）
