消除睡不好的诱因
注意腹部保暖
腹部，特别是肚脐周围的腹壁，是薄弱之处，睡觉时一旦受凉，容易导致肚子阵发性疼痛及腹泻。建议给宝宝戴个肚兜，盖个薄毛巾被，腹部保暖有利于睡得安稳。
消除睡不好的诱因
宝宝患病要及时去看医生，对症治疗。若只是夜间醒后哭闹，妈妈应耐心查找宝宝惊醒的原因，如因冷而醒、盖得过厚太热、做了恶梦被吓醒、口渴、被尿憋醒。问题得到了解决，宝宝会自然入睡。
温柔地按摩
对于夜间总是睡不安稳或哭闹的小宝宝，妈妈可以为他进行按摩。
用你的大拇指从宝宝的拇指指尖处，沿拇指外侧向掌根处推50～100次；由无名指指尖沿掌面向掌根处推50～100次；沿前臂掌面正中，从腕关节向肘关节推20～30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐宝宝手掌面与腕的横纹中点；掐掐宝宝手指尖的十宣穴；揉他头顶的百会穴20～50次；自下而上为宝宝捏脊3遍。在温柔的按摩中，宝宝会自然而然地进入甜蜜的梦乡。
小编总结：学会以上小招数，家长们就再也不用担心宝宝夏天睡不好啦！
