保持身体的清洁卫生
由于白带增多，你每天至少用温开水清洗外阴1次，以防发生尿道或子宫感染，不得不使用药物。同时，你还应勤换内衣内裤，勤洗澡。
仍要注意节制性生活
这时仍要注意节制性生活，且还应注意性交体位，以采取前坐位、侧卧位、后背位为宜。如果性生活频繁、体位不当或动作粗暴，仍会刺激子宫引起收缩，导致胎膜早破。
警惕发生宫外孕
进入第4个孕月时，如果你突然出现下腹疼痛和阴道流血，并流血很难止住，有可能发生了宫外孕。这时，应立即前往医院看医生，切不可大意，否则会有生命危险。
TIPS:
营养摄取
怀孕第4个月后全天各类食物总量较孕前增加15%。不过，这15%并非想像得那么多，对于一般身材的孕妈咪来说，只相当于1个鸡蛋加几片饼干，或是1块西瓜加1杯牛奶。
孕中期需要增加营养，但并不是只吃大鱼大肉，忽略摄取主食。否则只会加重肝肾负担，导致维生素和微量元素严重缺乏，反而影响胎宝贝发育，应该更注意食物多样化。
饮食上要注意减少盐分摄取，并少吃火腿、香肠等盐分高的食品，以免诱发妊娠高血压综合症。
主食中含有大量碳水化合物，不要再多吃零食和果汁等糖分高的食品，以免体重增长过快。
应选择标准米和标准面粉，少吃精米精面。最好多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收率也高。
研究证明，胎宝贝的牙齿质量与孕妈咪的咀嚼节奏及咀嚼练习密切相关。因此，进餐时要细嚼慢咽，不仅可促进营养素吸收，而且对胎宝贝的牙齿发育大有益处。
