孕妈在孕期忧虑过头出现幻想该怎么做?

编辑:luxinhua | 出处: 酷尚网

  驱赶幻想关键语

  亡羊补牢 未为晚矣:

  调整心态方略:

  食补同样有效


孕妈在孕期担心的事情

  医学界已经公认在孕前3个月和孕后前3个月口服叶酸,有利于胎儿神经管的发育。但错过了孕前时机的绝不只有枫丹一个人,尤其是那些意外怀孕的准妈妈们。她能在孕后第一时间补上不失为明智之举;况且,医生规定的孕前每天补充量很小,枫丹平时很注意均衡膳食,又比较喜欢吃菜花一类含叶酸丰富的蔬菜水果,相信她从食物中摄取了不少叶酸,与“达标”相差不会太多。多想想这些,就不那么担心了。

  写营养日志

  记录下每天所吃食物的种类和大致的量,对照宝贝在不同胎龄中需要的营养,你就能心中有数,用实实在在的数据增强自己的信心,避免盲目猜测、给宝贝扣上不健康的大“帽子”。而且,日志记得越多,你对宝宝健康的信任度也就越高。

  和准妈妈交朋友

  准妈妈课堂能帮你结交更多的朋友,共同的期望能使你们之间有了比较多的共同语言,社交范围拓展了,视野也开阔了,关注的事情更全面了,压力也在不知不觉中被释放出来了。慢慢地,那些恼人的问题就已经不是问题了。

  他们说,很多种原因会导致孩子天生“脑积水”?

  原本没打算这几年要宝宝,可小家伙就这么突然地来了,弄得雅楠措手不及。而最让她担心的是,自己养了一条小狗花花,每天下班回来都要和花花痛痛快快地“腻”一会儿,虽然她打了各种疫苗,可还是觉得弓形虫病毒包围着自己和宝贝,眼前时常出现宝宝没有胳膊、没有脸,或者脑积水、头大得出奇的景象,以致难以入眠。

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