几种对女性调养特别有效的食疗方法

　　卵巢保养——

　　黄精煲兔肉

　　材料：黄精10克，红枣3枚，兔肉250克、生姜适量。

　　烹制方法：各物分别洗净，兔肉切块，红枣去核，与生姜放进炖盅内，加入清水2碗，隔水炖。

几种对女性调养特别有效的食疗方法

　　花茶

　　材料：玫瑰花5朵，茉莉花一小簇，绿茶少量。

　　烹制方法：将玫瑰花、茉莉花和绿茶同放杯内，倒入热水，第一轮水倒去，第二轮水开始饮用，以水代茶。2小时，调味分2次服食。