当精子和卵子在不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，所形成的受精卵就很容易受到干扰，影响受孕质量。
1、灰色时机人体生理节律低潮时
人体生理节律体现为体力、情绪、智力三方面的周期性变化，大部分末准妈妈不会十分重视身体节律和受孕的关系，或者认为二者没有直接的关联，孰不知在身体生理节律低潮时受孕，往往影响受孕的质量。
对策：信号识别当身体处于生理节律低潮时，体力、情绪，智力上都会发出一些信号，未准爸妈要会识别。比如总是健忘、思维不活跃、心绪烦躁、浑身无力，这些状况的出现，就在提示你的身体可能正处于节律低潮。
2、灰色时机生殖器官有炎症存在时
通常来说，准备怀孕前，未准爸妈会去医院做全面的生理检查，排除不利怀孕的情况。未准妈妈有滴虫性阴道炎的情况下受孕，有可能引起孕早期的流产，对胎宝宝的正常发育不利，甚至会有致畸的可能性。霉菌性阴道炎有可能会传染给胎宝宝，导致胎宝宝出生有异常的不良状况。宫颈息肉对日后的分娩也会有不良影响。这些生殖器官的炎症对受孕存在一定的影响，要保证受孕质量，未准爸妈应确保在不存在这些状况的时机进行受孕。
对策：善于观察，及早排查平时生活中，未准爸妈也应该留心性生活是否有异常情况出现，比如性生活后出现阴道出血。类似这种异常情形出现就表明也许未准爸妈的一方存在生殖器官的炎症，应该引起注意，及早排查。如果存在上面所说的不利受孕的炎症时，未准妈妈应积极进行治疗，痊愈之后再考虑怀孕。
3、灰色时机性生活不合理或身心欠佳时
对策：适当休息孕育小宝宝之前，未准爸妈要注意休息，把身体和心情都调理到良好状态。要受孕的前几天最好适当停止性生活5～7天，以保证精子的活力。未准爸妈还要相互理解，保持和谐愉快的沟通，有利于性生活的质量，当然也更容易孕育可爱健康的小宝宝。
4、灰色时机刚发生过宫外孕后不久
未准妈妈要对此有正确的认识，宫外孕治愈不久就匆匆怀孕，是很危险的。输卵管没有完全疏通的情况下，极有可能再次引发宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。
对策：不要急于怀孕有过宫外孕经历的未准妈妈，在彻底治愈后，不要急于怀孕。要坚持避孕一段时间，(大概时间持续半年以上)，这段时间一定要把身体调理到最佳状态，避免出现重复异位妊娠的状况。
5、灰色时机正在服药期间
妊娠初期，胎宝宝易受到药物及其他外在因素的影响，有些未准妈妈身体常年有病，需要长时间服用某些药物。比如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病等药物，都对生殖细胞影响产生不同程度的影响。
对策：尽量避免使用不利药物未准爸妈在准备怀孕的时候，最好避免使用一些不利怀孕的药物。一旦这些药物通过血液进入到精液中，精液中的药物可以被阴道黏膜吸收，从而进入母亲的血液循环，使受精卵的发育受到影响。
6、灰色时机出现不良的自然环境变化
未准妈妈一定会疑惑，自然环境和受孕怎么会联系在一起。事实上，人体是一个充满电磁场的导体。自然环境的变化例如日食月食、太阳磁暴等，都会对生殖细胞构成影响，引起生殖细胞畸变，容易孕育出不健康的宝宝。未准爸妈最好不要在这些时间受孕。
对策：避开各种自然界灾害发生雷电交加、山崩地震、日食月食等自然因素变化时，自然界有可能产生一种强烈的X射线，使精子和卵子受到这种射线的辐射，发生畸变。
