苹果有益健康
十一、不要让小儿汤泡饭
汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃病。 如今，越来越多的孩子中意吃不用咀嚼的食品，如香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力等，但却冷落了硬食。
专家指出，长此以往，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，连智力和视力也将受到影响。牙齿不齐：宝宝食物相对较精，所需咀嚼力量较少，根据“用进废退”的原理，颚骨也就长得相对较小。颚骨与牙齿的关系就好像是树苗与土地，有充足的土地空间，树苗才可能排列整齐。而口腔中牙齿数目不变，颚骨却不够用，就难免造成牙齿相互拥挤冲撞，上下牙齿咬合错位的现象。
智力下降：“吃软不吃硬”给孩子带来的负面影响远不止于牙齿，还有大脑。我们所讲的对大脑进行刺激，不但是要让大脑去思考问题，而且包括咀嚼食物时对大脑的刺激。只吃软食物，头脑会变得痴呆。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
