有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
3、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
食用黑豆要适量
①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）
②黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
小编总结：虽然黑豆对于备孕女性来说具有很大的营养价值，但是，各位女性朋友须知道，不能盲目食用黑豆，因为黑豆是促雌激素的。黑豆的具体吃法是：在月经干净后第一天开始，连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
