孕前饮食之那些关于蛋的美食

编辑:wumeiwan | 出处: 妈妈网

  焦糖牛奶炖蛋

  原料:牛奶250ml、鸡蛋两只、糖

  做法:

  1、牛奶鸡蛋糖搅拌均匀。

  2、用滤网将蛋液过滤,这样炖出来比较嫩滑。

  3、加盖隔水炖10分钟。


焦糖牛奶炖蛋

  咸鸡蛋

  原料:24个鸡蛋,1小碗盐,1杯高度白酒

  用具:保鲜膜若干

  做法:

  1、鸡蛋清洗干净,晾干水分,注意,一定要晾干水分哦!

  2、在白酒里面泡一泡,20秒30秒都可以。

  3、滚上一层盐

  4、用保鲜膜包好,这样干了以后盐粒不会掉下来

  5、包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里,放到太阳下暴晒一个下午,据说这是出油的关键,我腌鸡蛋前特意查了天气预报,找了个超级晴朗的天气做的,暴晒了一个下午,然后放到阴凉处30天。

  6、吃的时候拿出来,拔掉保鲜膜,冲干净盐粒,放水里煮,水开后煮10分钟。

  小编总结:蛋含有丰富的蛋白质,营养美味,在人的生活中有着重要的地位,而上述几种关于蛋的做法既简单又诱人,是你解闷、解馋的首选,所以说,你还在想什么,赶紧行动起来吧!

分享到: