助孕食谱2：豆豉煮蚵
材料：黑豆豉50g，蚵仔500g，葱、酱油、糖、油各适量。
做法：
1、蚵仔入清水中洗净，挑去杂质，沥干。
2、葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。
3、热油锅中放入豆豉炒香。
4、加入蚵仔及调味料翻炒。
5、加入少量水，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可出锅。
餐桌上必备五种食品
助孕食谱3：香菇牛肉汤
材料：瘦牛肉200g，干香菇25g，香油、盐、味精各适量。
做法：
1、将牛肉洗净切切片。
2、香菇洗净，用水泡软，备用。
3、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中。
4、煮沸后，改用小火煨炖。
5、牛肉煨软后，用精盐、味精、香油调好味即可。
助孕食谱4：雪耳鸡汤
材料：鸡500g，干银耳40g，蜜枣50g，姜5g，盐适量。
做法：
1、将鸡宰杀，刮洗干净后去肠杂。
2、雪耳洗净摘净，用水泡发。
3、蜜枣去核洗净，姜洗净切片。
4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内，加6-8碗水，大火煮开。
5、转小火，煲3-4小时至鸡肉酥软，加入适量盐即可饮用。
助孕食谱5：冬瓜老鸭汤
材料：冬瓜640g，鸭300g，火腿100g，虾米50g，盐少量。
做法：
1、冬瓜洗净，连着皮一起切大块。
2、火腿洗净切片，虾米洗净并用清水浸泡。
3、老鸭宰杀，洗净去毛。
4、将适量水倒入烫煲内，然后放入鸭、虾米、火腿，用猛火煲20分钟。
5、转中火煲20分钟后，放入冬瓜，用慢火煲1小时。
6、待老鸭炖至酥软，加入少量盐调味即可。
小编总结：在助孕饮食方面其实我们也可以过得很多彩，只要我们肯留心周围的事物，避免那些禁忌事项饮食，多加注意食物的特性，抛弃以往那些避孕饮食，多多动手自制营养食谱，那么幸“孕”之神很快就可以到临了！
