富含维生素d的食物有哪些？

问答精选：富含维生素d的食物有哪些？

• 虫虫爱吃米2

  鱼，动物肝脏，蛋黄，奶油，奶酪含有丰富的维生素D，坚果类含有微量维生素D。可以买点鱼肝油来补充体内维生素D哦

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些？请问哪些维生素D可以从哪些食物中获取啊？

• 乐乐20130220

  亲爱的宝妈，你好，平时最好多吃一些蔬菜水果，保持营养均衡，不要吃太油腻的食物

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些？请问哪些维生素D可以从哪些食物中获取啊？

• 窗台上的猫1234

  食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外，强化食品是维生素D的主要来源。钙吸收不好的话，还是要多晒太阳。 ...

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些？觉得孩子补钙吸收得不怎么好，想要补充些维生素d帮助钙质吸收。

• xixi1023

  是的呢，维生素D可以促进钙的吸收，所以钙尔奇的钙片里都含有维生素D。富含维生素D的食物有橙子、桔子、柠檬、胡萝卜、西红柿，还有很多绿色的蔬菜里面都 含有大量的维生素D

  原问题: 听说补充维生素D有助于补钙，那么富含维生素d的食物有哪些？

• NicholeLee

  多吃富含维生素D的食物，如海鱼，动物肝脏，蛋黄和瘦肉，有利于钙质的吸收。如果平时营养均衡，不偏食，就不需要补充鱼肝油。

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些？鱼肝油是比较多的吗？

• 欧来来欧啦啦

  平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多晒晒太阳都可以，有利于促进体内的维生素d的合成。

  原问题: 富含维生素D的食物有哪些?

• NicholeLee

  富含油维生素D的食物有很多的，比如动物内脏了。

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些啊？

• bengbeng100

  这个亲可以百度一下的呢，比如萝卜类的呀，蔬菜和水果里面都是有的。

  原问题: 富含维生素d的食物有哪些？

• 土豆宝bei

  这个你最平常的话可以多吃一些橘子，嗯，这个应该最多的，就是太阳光吧，可以多晒太阳。

  原问题: 哪种食物富含维生素d？我去做身体检查，医生叫我通过食物补充维生素d，我想知道哪些食物有呀？

• 乐乐妈咪-宝贝

  这个晒晒太阳就可以的啊，不需要额外补充的，除非你从来不出门吧，可以咨询医生看看的，平时注意营养多样化。

  原问题: 哪种食物富含维生素d？我去做身体检查，医生叫我通过食物补充维生素d，我想知道哪些食物有啊？

• 艾米粒立

  一般通过食物吸收的维生素d的很少，其实获取维生素d最好的办法就是要多晒太阳，除此以外还有专门的维生素d或者是维生素片可以补充维生素d

  原问题: 哪种食物富含维生素d？我去做身体检查，医生叫我通过食物补充维生素d，我想知道哪些食物有啊？

• 萱萱宝贝⊙﹏⊙

  你好，可以多吃新鲜的水果蔬菜，豆类瘦肉排骨苹果橙子葡萄之类的平时在饮食上一定要荤素搭配，

  原问题: 富含维生素d的食物都有哪些呢？想给宝宝补充点维生素D，应该吃什么食物呢？

• 莹火虫515

  还有维生素d的食物有很多，比如胡萝卜，紫甘蓝，等等，同时也可以适当地给孩子补充鱼肝油。

  原问题: 富含维生素d的食物都有哪些呢？想给小孩补充点维生素D，应该吃什么食物呢？

• hee妈咪

  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，多晒太阳才是最佳的VD补充法则，但是不要暴晒啊，要晒上午十点之前和下午三点以后的太阳，其他时间的有害光线太多了。

  原问题: 富含维生素d的食物都有哪些呢？想给小孩补充点维生素D，请问应该吃什么食物呢？

• 紫琪优优

  你好，这个最好还是让医生开点维生素这些给宝宝吃是最好的，这样的话自己也放心点的

  原问题: 婴儿补维生素D吃什么好呢？有哪些食物是富含维生素d的呢？

• NicholeLee

  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

  原问题: 带宝宝去做检查，医生说需要补充点维生素D，宝妈们知道哪些食物是富含维生素D的吗？

• 快乐乖

  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中

  原问题: 哪些是富含维生素d的食物？医生说孩子缺维生素d，所以我得想办法给他补补。

• 圆天宝宝

  小孩子补充维生素d，可以，多晒太阳，这是最好的天然的，补钙产品。像大豆鸡蛋里也含有维生素d。

  原问题: 小孩子补维生素D吃什么好呢？有哪些食物是富含维生素d的呢？

• 小t嘛嘛

  你说的应该是鱼肝油，可以吃伊可新的。

  原问题: 医生建议给宝宝补充维生素d，那有哪些富含维生素d的食物呢？

• Love洪多多

  其实一般来说维他命a和维生素d的话有很多的胡萝卜，枸杞，蓝莓中的维他命a含量很高。像那个深海鱼类，特别是有些食物中的维生素d含量很高。

  原问题: 哪些食物富含维生素A或维生素D？

• |1408286979

  大多数的瓜果蔬菜其实都是比较不错的，你平时的话如果想要选择维生素d比较丰富的食物的话，那么最好可以选择一些骨头汤或者是鸡汤之类的话会更好的呀。

  原问题: 富含维生素d的食物和水果都有哪些？谁知道？

• 落寞。

  不太清楚 ，百度下看看吧

  原问题: 富含维生素d的食物都有哪些呢，医生建议怀孕的嫂嫂多吃一些，那她要吃什么？

• 大山和火山

  深海鱼，动物肝脏，蛋，豆制品

  原问题: 哪些食物富含维生素d比较多？宝宝补钙吃合适？

• 暖暖小草原

  亲爱的楼主很高兴回答你这个问题，含有维生素d的水果蔬菜是有好多的，苹果，梨子，香蕉里面都是含有的，叶类的蔬菜也都含有的

  原问题: 富含维生素d的食物和水果都有哪些呢？

• 569055828

  富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼

  原问题: 富含维生素d的食物都有哪些呢？

• 辉娃娃

  你平时可以多吃一点深海鱼，他们是富含各种维生素a和维生素d的，再就是多吃一点豆制品，含维生素d比较多。

  原问题: 富含维生素a，维生素d的食物有哪些？

• 圆天宝宝

  这时候你可以吃一些南瓜，胡萝卜，芹菜冬瓜，这样的话都是有着很好的效果的，这个时候你都可以试一试。

  原问题: 富含维生素ｄ的食物和水果都有哪些呢？单吃水果和蔬菜能补充维生素d吗？