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宝宝缺乏维生素B1怎么办?
小编导读:
维生素B1存在于谷类、豆类、坚果、猪肉、动物肝脏等食物中,应该在饮食中注意为宝贝安排这一类饮食,以让宝贝能够摄取到丰富的维生素B1。不要长期给宝贝吃精米和面,应该适当掺杂一些杂粮和粗粮。
问答精选:宝宝缺乏维生素B1怎么办?
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小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米里面挺多的
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可能会导致宝宝发育不良的,给宝宝合理饮食比较好。
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防唇干裂秋冬季节,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。 应对妙招:1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。可使用造型可爱、宝宝 ...
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靠食疗,多吃含维生素B的食物:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等
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缺乏维生素B1时就会影响酶的合成,从而使碳水化合物无法分解,造成体内乳酸增多,引起疲劳、困倦、食欲不振等症状,并还会引起脚气病等
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最好要多吃水果和蔬菜,均衡饮食为好的了。
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奶量充足一般是不缺的
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可以多吃海产品和水果蔬菜来补充的了。
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多吃点维生素B1含量高的食物就可以了,葵花籽仁、花生、瘦肉中含量较多,小米、大米等谷类食物含量次之。
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一般奶量充足是不会缺的,不需要盲目补充
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可以多吃五谷杂粮,均衡饮食就行的了
原问题: 孩子4个月了,宝宝缺乏维生素B1怎么办?
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维生素B1,谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。可以通过食补的方式,进而补充的效果也是可以的。当然你也可以通过那个复合维生素,我比较推荐的是那种23种多种维生素,我们家孩子在 ...