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孕妇吃什么长胎不长肉?
小编导读:
孕妇吃什么长胎不长肉?1、豆制品,它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素,比如优质的蛋白质。2、低脂酸奶,酸奶中富含钙质和蛋白质,而且十分有利于肠胃的健康。3、麦片,含有丰富的膳食纤维,能够帮助降低体内胆固醇的水平。4、绿叶蔬菜,颜色越深的蔬菜维生素含量越高。准妈妈还可以在汤里或者是其他的食物里加一些绿色的蔬菜。