产后堵奶疏通小妙招

产后堵奶疏通小妙招

我们知道在来月经的时候会出现乳房胀痛的感觉,其实在生完孩子后也会出现这种情况,主要原因是产后的妈妈有了奶水,如果妈妈的奶水太多,而宝宝吃不完的话就会出现所谓的堵奶了。那么,有没有什么产后堵奶疏通小妙招呢?

产后堵奶疏通小妙招

1、涨奶的时候,用皮肤能够接受温度的热毛巾热敷,让里面的乳汁化开后马上让宝宝吸,吸不完的再用吸奶器吸,每次宝宝吸完都要用吸奶器排空乳汁。如果已经有了奶结,可以增加宝宝的吸允次数,宝宝的小嘴可厉害了,他们也很努力地在帮妈妈疏通乳腺。

2、如果连续几天热敷后吸空,奶结还没有缓解的话,可以试着喝一些蒲公英水或金银花水,金银花水会比较偏凉,如果身体比较寒凉的妈妈慎喝。如果乳腺已经发炎了,可以买些通草和丝瓜络煮水喝。

怎样预防产后堵奶

好好休息,哺乳期妈妈过于操劳就可能会引发乳腺导管堵塞或者乳腺炎。所以当你发生堵奶时,尽可能地推掉一切工作和活动,躺下休息。如果条件不允许,也要尽可能安排一些休息的时间。都说猪蹄汤下奶,但是这类油腻的汤喝多了其实是非常容易引发乳腺堵塞的,包括其他油腻的食物也是,所以宝妈们饮食尽量清淡些。

虽然产后坐月子需要大量的补充营养,但是营养过剩就会对母体产生一些不良影响,容易出现堵奶。所以产后的饮食还是要以清淡为主,还要进行适当的锻炼,可以自己有规律的按摩乳房,促进血液流通,以此来预防奶水堵塞带来的不适感。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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