产后脱发头发会掉光了吗

产后脱发相关问题解析

产后脱发是正常生理现象，随着新妈妈体内激素水平恢复正常，头发数量也会逐渐恢复。此外，需保持心情舒畅，避免精神紧张，紧张情绪会加重脱发，可能导致精神性脱发。

新妈妈均衡饮食很重要，可多吃利于头发生长的食物来防止掉发。动物性蛋白质含有的硫磺亚米诺酸可防脱发；绿色蔬菜能美化皮肤、助黑色素运动使头发保持黑色，且其丰富纤维质能增加头发数量。

日常小妙招有助于头发生长，如用木梳梳头或手指有节奏按摩刺激头皮，可促进血液循环，利于头发新陈代谢；经常洗头可清除头皮油脂污垢，保持清洁，利于新发生长。

头发和其他组织一样会新陈代谢。分娩后体内雌激素水平恢复正常，“超期服役”的头发会脱落，导致产后脱发。

精神因素是女性产后大量掉发原因之一，大量掉发又会使精神更紧张焦虑，加重脱发，形成恶性循环。

产后身体恢复和哺育孩子需要大量营养。若产后妈妈消化吸收功能不良、饮食单调、有挑食偏食情况，易出现营养缺乏或不均衡，影响头发的生长和代谢。

综上所述，产后脱发是常见现象，头发不会掉光，通过均衡饮食、良好生活习惯和保持良好心态，产妇身体可逐渐恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。