孕吐什么时候开始减轻
孕吐相关知识及缓解方法
孕吐开始减轻的时间
怀孕期间，孕妇会出现孕反应，部分孕妇反应严重，即便不吃东西也会呕吐。很多孕妇关心孕吐何时开始减轻，因为孕吐会影响孕妇食欲，还会让孕妇担心宝宝营养不良。一般来说，孕吐不会持续很长时间。大约一半的孕妇在孕14周时孕吐症状消失，有些孕妇要到孕18周左右症状才会消失，也有孕妇整个孕期都有孕吐症状。孕吐通常在怀孕6周左右开始，之后1个多月症状会加重，约一半孕妇到孕14周不再感到恶心，大多数人还需1个月左右恶心症状才慢慢减退。不过，此后孕吐仍可能反复，贯穿整个孕期，这与个人身体素质差异有关。
缓解孕吐的方法
- 少量多餐。
- 早晨起床前先吃几块饼干或吐司，下床动作要缓和。
- 若吃完东西易恶心，尽量少吃油腻及油炸食物。
- 饭后不要马上平躺，防止胃酸逆流引发恶心。
- 远离油烟味，可改用微波炉处理食物，保持空气流通，呼吸新鲜空气。
- 保持良好情绪，分散注意力，愉快心情有助于减轻孕吐。
怀孕初期比较辛苦，出现孕反应如呕吐、食欲不振、精神状态不好是正常的，孕妇无需过于担心。若早孕反应严重，需及时到医院检查。日常生活中有很多缓解孕吐的方法，孕妇可多学习。
结论：了解孕吐开始减轻的时间和缓解方法，有助于孕妇更好地应对孕期不适。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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