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儿童游泳水温多少合适

儿童游泳水温多少合适

儿童游泳相关知识介绍

游泳功效及儿童游泳现状

游泳具有强身健体、减脂增肌、提高人体免疫力等功效，因此很多家长让孩子从小学习游泳。不过，游泳水温是有讲究的。

儿童游泳合适水温

刚出生的宝宝：水温应在37 - 38度。刚出生的宝宝忌讳长时间接触冷水，若自行购买婴儿泳池调节水温需多加注意。
1 - 6个月宝宝：水温控制在32 - 32.5度。随着宝宝月龄增加，身体各项机能开始完善，对外界温度把控能力增强，水温可适当降低。
6个月以上宝宝：水温最好控制在30 - 30.5度。宝宝接触过高水温，易出现情绪不佳、脱水情况。

儿童游泳注意事项

婴儿游泳期间必须专人看护。
使用婴儿游泳圈前，要检查安全栓、型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气。
新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。
婴儿套好游泳圈后，检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹、保温并取下游泳圈。
泳毕新生儿取下防水护脐贴，用安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎。
游泳时间最好选择在吃奶后1小时进行，1 - 2次/天，一次5 - 10分钟即可。

游泳减肥效果

游泳是一项燃脂容易的运动，每天坚持游泳一小时，可燃烧300多大卡，坚持一段时间能收获不错的燃脂效果。

了解儿童游泳合适的水温及注意事项，能保障儿童游泳安全和健康，同时游泳也是不错的减肥运动。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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