妇科痛经食疗方法介绍

痛经是众多女性面临的困扰，不少女性深受其折磨，严重时会脸色发白、双腿发软。其实，痛经可通过恰当治疗得到缓解。本文介绍几种有效的食疗方法。

具体食疗方法

1. 玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将三者加水同煮，蛋熟去壳再煮20分钟，饮汤吃蛋。有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2. 乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。乌豆与鸡蛋加水同煮。能调中、下气、止痛，适用于妇女气血虚弱型痛经，还有和血润肤功效。
3. 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。前两味水煎取汁，薏苡仁煮粥至八成熟时入药汁同煮至熟。有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。
4. 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎，饮汤食鸡肉。适用于痛经，还能光艳皮肤。
5. 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30 - 50克。山楂肉、桂枝入瓦煲，加2碗清水，文火煎剩1碗加红糖调匀煮沸。有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
6. 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎，喝汤吃枣。有温经散寒功效，适用于寒性痛经及黄褐斑。
7. 姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜去皮切片，大枣去核，与花椒入瓦煲，加1碗半水，文火煎剩大半碗去渣留汤，每日一剂。有温中止痛功效，适用于寒性痛经，可光洁皮肤。
8. 韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。韭菜洗净沥干切碎取汁，红糖加少许水煮沸溶后兑入韭汁饮用。有温经、补气功效，适用于气血两虚型痛经，可使皮肤红润光洁。

这些食疗方法为痛经女性提供了缓解途径，有痛经困扰的女性可尝试。