监测排卵的方法

女性监测排卵的方法及相关知识

排卵是女性每月都会经历的生理现象，排卵期间进行性生活，女性就有受孕的可能。因此，有生育计划的女性可在排卵期同房，而暂无生育意愿的女性则需做好避孕措施。婚后女性学会监测排卵，有助于掌握排卵情况，更好地安排生活。以下为您详细介绍几种常见的监测排卵方法：

1. B超检测排卵

可在月经周期的第八到十天开始进行，之后依据卵泡大小每日或隔天监测。阴道B超是预测排卵时间最直观的方法，它能清晰看到卵巢内发育的卵泡数量、大小以及是否接近排卵时间，但无法确定卵子是否一定会排出。可结合估计排卵后7天监测孕激素，若大于15.6nmol/L，则提示有排卵。

2. 基础体温法

基础体温指睡眠6 - 8小时后的身体温度，能较准确反映卵巢排卵功能及相应内分泌变化。白天工作的女性清晨醒来后，不做任何动作（不说话、不穿衣、不喝水、不下地大小便等），将体温计置于舌下测5分钟后取出，读取体温数据并记录在体温纸上，再把水银柱甩到35.5度以下，放回原处，次日晨再测。夜班女性则在白天熟睡6小时后测试，同时要记录有无感冒、发烧、失眠、性生活及来月经等情况，详细记录有助于医生判断排卵功能。

3. 预测排卵时间法

对于月经正常的生育期女性，大部分人排卵时间在下次月经前12 - 16天（平均14天）。可从下一次月经大概日期向前倒数14天推测排卵日。若月经周期为28天，可在月经的12 - 16天隔天安排性生活。

4. 排卵测试纸

尿液中黄体生成激素在排卵前24 - 48小时会出现高峰值，当排卵试纸强转弱时，卵泡会在24小时内排出。测排卵试纸前2小时不能喝水，最佳检测时间为10点至20点。建议从月经来潮第十天开始检测，每天测一次，若颜色逐渐加深，需增加检测频率，尽量测到强阳，发现颜色转弱时安排性生活。排卵后继续检测，直至呈阴性，休息几天后，排卵后10天开始再每天检测，若颜色逐渐加深呈强阳，可用早早孕试纸检测，此时若怀孕，早早孕试纸一般呈弱阳。

5. 宫颈粘液法

宫颈粘液由子宫颈管里细胞分泌，其分泌量和性质会随排卵和月经周期中雌激素和孕激素的变化而改变。接近排卵时，分泌量增加，性状清澈透明呈蛋清状，弹性好，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，这一天及其前后各3天为排卵期，可安排性生活。

综上所述，文中介绍的五种监测排卵方法各有特点，女性可根据自身情况选择一种或几种方法来监测排卵，以更好地掌握排卵期，合理安排生活。