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女生胸部按摩的好处

女生胸部按摩的好处

女生乳房按摩知识科普

女生对乳房了解现状

女生的胸部被视为第二张脸，但由于从小教育对身体生殖器官及胸部避而不谈，很多女生对自己身体了解甚少，也不知如何护理乳房。

按摩乳房的好处

涂抹橄榄油、润肤乳按摩乳房，可增加按摩效果，使乳房皮肤更有弹性、手感更好。
每天用手磨擦胸腺200次（胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽），握空心拳在胸腺两侧来回磨擦能增强身体免疫力。
经常抚摸乳房可保持其年轻状态，防止乳房无弹性、无手感。
很多女性产后母乳喂养导致乳房下垂，多按摩乳房可起到挺胸效果。
很多女性认为乳房疼痒才是有问题，实则不疼不痒的肿块可能是乳腺癌症状之一，不定期触摸乳房，发现肿块需及时就医。
内衣过紧使乳房紧绷，晚上回家脱掉内衣后适当按摩乳房可缓解紧绷感。

乳房按摩方法

交替按摩：双手四指并拢，一手放在锁骨正中央下方，另一手放在胸部正中央下方，两手做上下交替按摩。
轻按：一手放在一侧乳房上方，另一手放在同侧乳房下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧轻轻按摩。
画圈按摩：双手放在同侧乳房上下方，托住乳房，沿顺时针方向做画圈按摩。
螺旋式按摩：单手放在一侧乳房上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

总结与建议

按摩乳房是女生应了解和学习的重要知识，也是成长中不可或缺的一部分。学校生理课应分开男女班普及生理知识，这有助于女生健康成长，还能提前发现身体异状并及时就医。

结论：女生掌握乳房按摩知识对自身健康十分重要，应重视并学习。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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