产后第七天奶水少怎么办

产后第七天奶水少怎么办

在孕妈妈分娩后会有许许多多的症状,妈妈们应该多科普一些什么是正常的孕期反应的常识,不要等到出现了症状之后,紧张焦虑,如果遇到了不明白的事情,那么可以询问医生。那么,产后第七天奶水少怎么办?

产后七天奶水少,可以多给宝宝吸吮乳头,这样可以保证乳腺的通畅。还可以按摩乳房,刺激乳腺,可以促进乳汁的分泌。还可以多喝温开水,多喝汤水,有催乳的作用,例如,多喝鲫鱼汤,猪蹄汤等。要保持充分的休息和睡眠。

平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如,猕猴桃,菠菜,紫甘蓝,海带等。也要多吃一些带有营养的食物,平时多喝热水,不要吃辛辣,生冷,刺激的食物,在饭后可以多进行走动,如果身体有异常可以及时就诊。

孕妈妈要保持一个正常且健康的饮食习惯和生活习惯。饮食平日多以清淡,易消化为主。不要抽烟酗酒,也不要熬夜。保持一个正常的作息规律,定期到医院进行检查检查自己的身体和腹内的胎儿发育的情况,一定要保证自己的身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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