幼儿可以长期吃维生素D3吗

幼儿可以长期吃维生素D3吗

维生素D3是骨骼发育的重要微量元素。出生时缺乏维生素D3的婴儿更容易患佝偻病。幼儿每天摄入的维生素D,加上阳光,就可以满足身体的需要。如果宝宝骨骼发育不全,想补充维生素d3可以吗?幼儿可以长期吃维生素D3吗?下面简单介绍下。

根据现代医学建议,维生素d3是一种营养素,不能长期服用。比如比较容易缺钙的孩子,如果发现自己的血钙偏低,可以用乳酸钙或葡萄糖酸钙等常见的补钙剂来补钙。促进钙的吸收利用,防止钙被浪费。服药一段时间后,人体内的钙含量就会恢复到正常状态。同时,一个健康的人可以通过饮食吸收足够的钙,并且可以自己合成维生素d3,所以不需要额外摄入。如果还天天吃维生素d3,就会影响人的正常生理机能,反而对健康不利。

虽然维生素D3是一种非常健康的营养品和药物,但只能在需要时服用。当既不缺钙也不缺营养时,无需单独补充维生素D3。即使出于健康和保健目的,最好的方法是调整饮食并养成正确的生活习惯,让幼儿多到户外活动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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