宝宝补维生素d

【导读】补维生素d对于宝宝来说是刻不容缓的一件事,而宝宝为什么要补维生素d,什么时候该如何增补维生素d,补维生素d时又有哪些注意的事项,以下为您一一揭晓。

宝宝为什么要补维生素d呢?维生素d是促进钙吸收的重要营养素,宝宝如果缺乏维生素d就会缺钙,宝宝有足够的维生素d后也可防治儿童的佝偻病和成人的软骨症等,因此在帮宝宝补维生素d的问题是不可忽视的。

维生素d缺乏临床表现

婴幼儿维生素d缺乏时,会严重影响钙代谢,早期以非特异性的神经精神症状为主要表现,如多汗、夜惊、烦躁不安等,严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。本病发病缓慢,易被忽视,一旦出现明显症状,机体抵抗力会降低,易并发肺炎、腹泻等疾病。

维生素d主要有以下生理功能:

1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素d的盈缺对健康的影响也是非常明显的:

1、人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。因此宝宝的维生素d缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。 ...

补维生素d是很重要的,因为它也是补钙的关键,缺乏维生素d还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素d预防佝偻病,根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素d预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,维生素d可每天服用至2岁。并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。

Tips:其实平常单纯的补钙不能很好的吸收,所以还可吃鱼肝油促进钙吸收,亦可以通过多晒太阳的方式增加维生素d,促进钙吸收。

宝宝补维生素d的方法主要有以下3个:

1、多晒太阳,皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素d,促进钙的吸收,使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定,婴儿皮肤娇嫩,应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞,或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳。

2、还可适当补充维生素d,通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充,足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位,以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后,宝宝生长速度减慢,户外活动增多,一般无需再服用维生素d。

3、婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如可以给宝宝喝牛初乳,生命阳光牛初乳不错,因为儿童发育未成熟,其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱,容易发生感染。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,可中和、清除肠道致病细菌,促进有益细菌生长,预防肠道疾病发生;同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力,减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。

补充维生素d是每个人都非常需要的,特别是对于宝宝而言更为重要。但宝宝补充维生素d的时候还要特别的注意一些事项,否则的话不但白补,同时还会给宝宝的身体造成伤害。

很多家长在给宝宝补充维生素d时,最担心的就是维生素d中毒。其实按照我国现行推荐剂量(400 IU /天)长期补充的话,这种担心是不必要的。1998年美国食品营养委员会(FNB)定义的维生素d可耐受最高摄入量( UL )是2000 IU/天,最新研究显示,这一数字是很保守的,实际上人体长期每日摄入10000IU维生素d仍是安全的。虽然如此,在给宝宝补充维生素d制剂时,仍要注意以下几个问题:

1、避免重复补充,虽然天然食物中维生素d含量很少,但目前市场上有很多维生素d强化食品,尤其是奶制品,在给宝宝长期口服维生素d制剂时,应避免与维生素d强化食品重复。

2、维生素d制剂最好选用知名公司产品,这些产品质量相对可靠,维生素d含量稳定。

而补充足量的维生素d依旧可能患佝偻病。对于占绝大多数(95%以上)维生素d缺乏性佝偻病,经过正规补充是可以纠正的。但对于少数非营养性的维生素d缺乏性佝偻病则不然,经过常规预防或治疗仍不见效的佝偻病,应去医院正规检查,要排除一些因家族性低磷血症;远端肾小管性酸中毒;维生素d依赖性佝偻病;肾性佝偻病等造成的佝偻病。 ...

关于宝宝补维生素d哪个牌子比较好的这个问题,是见仁见智的。一般来说,治疗性的有伊可新,贝特令等,这些在药店有售,在一般母婴店卖的是保健型的。

以下是几个妈妈的经验总结:

妈妈A:我的宝宝喝佳加钙小小孩,专门为0-1岁设计的,每天三次,每天一瓶,挺好的,用小勺喂,要坚持。适当时候也可多些带宝宝晒太阳,两者结合。

妈妈B:我宝宝补钙的时候喝的是液体钙,更易于吸收。

妈妈C:我的宝宝吃汤臣倍健的维生素d,钙医生说喝醋酸钙好点,平时就多晒太阳吧。

妈妈D:其实补钙的同时不补维生素d,三精加伊可新就行,注意食补,和晒太阳。

当然,以上都是建议,如果的确需要补充的话,建议您在医生的指导下购买服用。药补不如食补,宝宝饮食方面多注意营养合理搭配,这个时候可以适当喂些蛋黄、菜泥、水果泥、豆腐等辅食了,勤晒太阳,一样会长的壮壮的。

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