月子里体寒的产妇吃什么

月子里体寒产妇的饮食调理

女性分娩后进入月子期，此时护理至关重要，保暖工作若没做好，易患月子病。不少产妇在月子期间会出现体寒情况，可通过饮食改善。以下为大家介绍几种适合月子里体寒产妇的食谱。

做法：先将猪蹄洗净切块，加生姜焯水以去除异味。把花生、大枣、枸杞洗净后与猪蹄一同放入锅中，加水煮开，再用小火炖1小时，最后适量添加调味品即可食用。

做法：将乌鸡洗净切块，黄芪、大枣等洗净后一同放入锅中加水煮。注意在汤快煮好时，适量加入米酒。

做法：大枣有补血作用，羊肉属热性食物。把大枣、党参、羊肉等食材一起放入锅中，加水炖1小时便可食用，具有驱寒暖胃、补气活血的功效，很适合产妇。

月子里体寒的产妇可通过食用上述几种食物来改善体寒状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。