怀孕了怎样防止动胎气

怀孕了怎样防止动胎气

怀上宝宝固然是一件令人感到高兴的事情,但怀胎十月,要想让宝宝安安稳稳降生,却不是一件简单的事情。在生活中,也经常会听到动了胎气这句话。那么,怀孕了怎样防止动胎气?

尽量避免激烈运动、乘坐震动厉害的车子或冷水浴,不要攀高、提重物及压迫腹部的动作。此外,要想避免动胎气还需要节制性生活,频率过高的性生活并不利于宝宝的稳定发育。而且孕妇还要保持良好的情绪状态,不要总是大动肝火。

那么,常见导致孕妇动胎气的原因是什么呢?

1、过度劳累

过度劳累会让子宫敏感性增加,从而导致流产或胎膜早破。另外宝妈也不要过度熬夜,不要太过劳神操心,保证充足的休息非常重要。

2、饮食不当

有些食物不适合孕妇吃,如果不清楚或者控制不住自己,吃了不应该吃的食物,孕妈也可能会动了胎气,比如活血的、性凉的等。

3、磕碰摔倒

孕妇还需要行动小心一些,这个时候一旦摔一跤那可不是闹着玩儿的,所以要避免去人多拥挤的地方,走楼梯或道路不平的地方也要小心,谨慎一些总是没错的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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