蝴蝶袖怎么减
每一个女孩子都有怎么一个烦恼的，就是减肥，不管你是怎么样都好，都觉得自己好像都是很胖，想要瘦下来了的感觉一直都存在着的，毕竟每一个人不是觉的自己整体胖就，就是腿粗了，有小肚子了，肩膀怎么那么大啊！这一些烦恼都是时常困扰着各位的，其实小编也是这样子。那蝴蝶袖怎么减呢？下面跟大家介绍一下减掉蝴蝶袖三种方法吧！
第一种妙法
1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2、双手画圆，向外画圆20次。 3、再向内画20次。 4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。
第二种妙法
1、手握哑铃或者是装满沙子的瓶子，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，哈哈哈，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
第三种妙法
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，那也正是说明运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。
小编自己也尝试了一段时间了，确实是挺有效果的，起码小编我的蝴蝶袖已经瘦下来了，而且每一次做完之后感觉自己的精神也是很好的，所以说运动才是最有效的减肥办法啊！即使再累也好，坚持这样做下去不管是身体还是精神都是很棒的，所以各位要减的宝宝们，加油，坚持下去哦！
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？