儿童去湿气喝什么粥
儿童去湿气适合喝的粥
湿气并非成年人的专属，很多儿童也会受到湿气困扰，且受脾胃功能不如成人完善的影响，儿童有湿气的几率较高。湿气会对儿童健康产生一定影响，那么喝什么粥能帮助儿童去除湿气呢？
推荐粥品及功效
可以让儿童喝由山药、莲子、薏仁、芡实煮成的粥。山药具有健脾养胃的功效，若儿童受湿气影响出现经常腹泻或不爱吃饭的情况，可适当食用。芡实和莲子与山药搭配食用，效果更佳。薏仁不仅能祛湿，还有一定的健脾作用，此外还有清热、消除水肿、舒筋等功效，祛湿效果良好。
粥的做法
这款粥做法简单，先将芡实和莲子用水浸泡4个小时，然后把所有材料洗净，用电饭煲的煮粥功能煮即可。这几种食材的比例一般为1:1。若儿童经常口干舌燥，只用山药和芡实煮粥即可。
综上所述，山药、莲子、薏仁、芡实煮成的粥是帮助儿童去除湿气的不错选择，可根据儿童具体情况调整食材搭配。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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