乳钙吃过量会怎么样

乳钙吃过量的危害

在人体缺钙时，身体健康会受到损害，还可能引发一些疾病。补钙的方式除了食物补钙，还可服用钙片、钙剂，乳钙也是很多人选择的补钙产品。那么，乳钙吃过量会怎样呢？

通常大家知道缺钙易导致骨质疏松，其实补钙过量同样会增加骨质疏松的发生率。过量摄入乳钙不利于身体健康，所以补钙应适量，以免适得其反。

钙元素不易被人体吸收，若摄入较多钙元素却无法吸收，同时又摄入含草酸类物质（如菠菜富含草酸），钙和草酸结合会形成草酸钙结石，使人患上肾结石，对肾脏不利，易导致肾损伤。

过量服用乳钙会使血液中钙含量超标，引发高钙血症。高钙血症会加快动脉中沉积物的形成速度，甚至造成异位钙化，增加动脉粥样硬化出现几率，从而易引发心脏病。

综上所述，乳钙虽可补钙，但过量食用会带来多种危害，补钙需合理适量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。