怎样按摩排出多余乳汁

怎样按摩排出多余乳汁

女性在生产后,奶水会慢慢分泌出来,如果可以的话,大多是女性会选择进行母乳喂养,不过每个女性的奶水分泌都是不同的,很多女性会有奶水不足的困扰,但也有的女性会出现奶水过多的情况,这让乳房憋得胀痛,而且给生活也带来很大的困扰,那么,怎样按摩排出多余乳汁?

女性可以从内往外按摩,或是由下向上按摩来排出多余乳汁,如果自己实在不会,也可以让专门的按摩师来进行,以免产生负面影响。当女性奶水比较多,甚至有涨奶的情况出现时,就要及时把多余的奶水吸出来,以免引起乳腺疾病。

此外,女性也可以借助吸乳器来排出奶水,不过注意不能直接把乳汁排空,以免刺激奶水分泌更多,从而导致涨奶严重。女性平时的饮食也是需要注意的,容易下奶的食物要少吃,比如各种汤水,平时多吃一些清淡的食物,保持营养均衡,各种蔬菜水果都要吃。

女性应当合适的减少喂奶次数,给宝宝喂奶的次数越多,乳房受到的刺激越大,这样乳汁就不断分泌,导致产奶量较多,所以要控制好喂奶次数,但也不能让宝宝挨饿。

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