产后有什么追奶方法

在女性分娩以后，多数的女性都会选择给宝宝喂母乳，因为母乳的营养充足，宝宝的身体比较容易吸收。有些宝妈的母乳太少，无法满足宝宝的营养所需，所以需要采取措施。那么产后有什么追奶方法？

好的心情很重要，如果产后女性一直不开心，那么受到情绪的影响，奶水也会变少，所以女性要保持乐观的心态，拥有好心情，这样奶水分泌才会更多。女性还需要休息好，吃一些有助于下奶的食物，比如花生猪脚汤，还有鲫鱼汤都有着不错的下奶效果。

产后女性一定要多增加宝宝吸奶的次数，这样可以刺激乳腺分泌。如果奶水不足，还可以找专业的推奶师帮助下奶，宝宝吃奶以后一定要将多余的奶水给排出来，可以用吸奶器吸空乳房，这样可以促进奶水的分泌，以免宝宝吃不完会导致奶水淤积，容易患有乳腺炎，也容易回奶。

女性可以吃一些汤水类的食物，有助于下奶。在洗澡的时候，也可以给乳房部位做按摩，用温热的毛巾热敷乳房，可以缓解乳房的不适感。喂奶期间需要穿舒适的哺乳期内衣，这样可以防止乳房受到束缚，降低患有乳腺疾病的可能性。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。