怀孕后女性饮食是有很多的禁忌,特别是怀孕早期女性若是不科学饮食,很可以会出现流产的可能性,因此怀孕早期女性需要明确自己能吃哪些食物,哪些食物需要忌口,才能减少给自己以及胎儿健康带来伤害。那么,怀孕薏米能不能吃?下面来看看吧。
薏米能不能吃
怀孕后女性最好不吃薏米,薏米让子宫平滑肌产生兴奋,容易引起女性出现流产情况,因此怀孕初期是不能吃薏米的,除了不能吃薏米之外,山楂、桂圆、螃蟹等食物都不宜吃,这些食物很容易引起女性发生流产。
孕妇可以吃哪些食物
1.牛肉
牛肉很适合孕妇吃,牛肉含有优质蛋白以及多种身体所需要的微量元素,对胎儿发育有益,若是孕妇出现浮肿以及慢性腹泻,吃牛肉还能增强身体免疫力。
2.核桃
孕妇平时也可以适量吃核桃,核桃是很好的补脑食物,主要核桃含有微量元素锌、锰,有助于胎儿脑部发育,从而提高孩子智力,孕妇吃核桃每天控制在5个,吃太多核桃反而不利于身体健康,最重要还是平时能饮食多样化,避免偏食和挑食行为。
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