孕妇吃橘子有什么好处和坏处

在孕期需要补充各种富含营养物质的水果和蔬菜，水果是身体维生素的主要来源之一。橘子中的维生素含量非常高，很多人在平时都会通过这个水果来补充体内所需的维生素。那么孕妇吃橘子有什么好处和坏处？

孕妇吃橘子是比较正确的选择，它并不会对腹中的胎儿造成一些严重的影响和伤害。橘子当中富含丰富的维生素C，在孕期适当的摄取一些，可以有效的促进胎儿的体格发育，还能够让胎儿的皮肤更加白嫩。

橘子中还有丰富的矿物质，这类营养成分对胎儿的发育非常好。而且还可以改善宝宝的免疫功能，橘子当中还拥有丰富的胡萝卜素含量，这些营养物质能够有效促进婴儿的视力发育，让婴儿拥有更好的视力，孕期吃橘子对胎儿和孕妇都有好处。

如果孕妇过度的吃一些橘子很容易造成上火的情况出现，这样就会影响到身体健康。在孕期任何食物都只能够适当的摄取，千万不要过度的食用，要不然就会造成适得其反的现象。孕期要注意均衡的补充各种营养成分，只有这样才能让身体更加健康。

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