小孩练腹肌会不会长不高

不管是男生还是女生，都希望自己有一个良好的身材，练腹肌已经成为很多男女追求运动的一种方式，那么小孩练腹肌会不会长不高？

小孩练腹肌并不会长不高，腹肌是皮上组织的肌肉紧硼训练，而身高是全身的肌肉组织问题，所以练腹肌不会影响到身高。如果想要长高，可以多做些体育锻炼，例如下肢运动、伸展运动、全身性运动都有利于长高，像跳绳、打篮球等，对长高是有一定帮助的。

如果家长发现小孩长不高，可能是基因遗传、孩子营养不良，或者是关节发育不正常引起的，家长们要重视，可以适当的给孩子增加维生素的补充，放松心情，不要给孩子太大的压力。小孩练腹肌，平时的饮食正常即可，空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑，这两种运动比较容易锻炼腹肌。

如果想要孩子长高，建议平时给孩子多吃蔬菜和高蛋白食物，或者是钙元素、锌元素丰富的食物，还要防止偏食；孩子要保证充足的休息时间和质量；平时可以晒晒太阳，有利于促进骨骼对钙的吸收；小孩子还可以多参加体育锻炼，坚持下去，是会有一定效果的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。