跌打扭伤是生活中常见的事,因此,并不是所有人都会重视,比如扭伤,很多人可能觉得不严重,不影响正常生活,也就没多加理会,因此,常常会出现扭伤了之后还一直会疼的现象,那么手扭伤了一个月还疼怎么回事?
俗话说,伤筋动骨需要100天。所以如果要全部恢复正常,至少需要两个半月。轻度扭伤一般无明显肿胀,疼痛感不明显,只有腕关节大幅度活动时才会感到疼痛。严重扭伤常表现为手腕肿胀,剧烈疼痛,无法移动腕关节或移动时疼痛加剧。
平时也可具有用消肿止痛、舒筋活血化瘀功效外用药擦拭,建议疼痛时不要使用或转动手腕。只做轻柔的旋光运动,手腕自然适当的甩,以轻微的疼痛和舒适为边界,不要过度,这样会促进血液循环,加快完全恢复。
在日常生活中,应注意避免诱发症状的动作,并辅以局部热敷治疗,减少剧烈活动。还可以通过外用药物、理疗和按摩来治疗。
但是如果疼痛感一直没有消失,是关节扭伤后的后遗症,在扭伤初期没有得到很好的保护,慢性组织劳损会慢慢修复,如果不放心,最好去医院拍照查一下。
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