怎样减少黑色素的产生

怎样减少黑色素的产生

随着年龄的增长,许多女性发现皮肤变得越来越差,而且脸上还长有一些黑斑,查找原因是黑色素沉积导致的。这些女性想要改善自己的皮肤情况,需要减少黑色素的生成。那么,怎样减少黑色素的产生?

黑色素产生于皮肤表面的黑色素细胞,黑色素生成的多了以后则会出现色斑的现象。想要减少黑色素,让皮肤变得白皙、嫩滑,可以采取以下这些方法:

1、经常吃一些新鲜的水果与蔬菜,比如胡萝卜能减少黑色素的生成,同时有此作用的食物还有山楂以及葡萄籽。

2、经常喝一些维生素C片,其作用是将多巴醌类物质还原为多巴,能够抑制黑色素形成。需要口服维生素C的女性,可以购买有品牌保证的产品,坚持口服一段时间能够看到效果。

3、脸上长斑的女性,出门一定要注意避免接触过多的紫外线,能够避免紫外线照射皮肤导致黑色素细胞氧化,建议涂抹防晒霜,阻隔紫外线的照射。如果需要在户外比较长的时间,还要注意每隔两个小时涂抹一次,加强防晒的效果。

4、导致黑色素产生除了受到紫外线照射以外,还因为身体内分泌失调导致,脸上黑色素沉积,长斑,皮肤暗黄。为了避免身体内分泌失调,平时一定要注意避免熬夜,还要劳逸结合,保持轻松愉悦的心情。

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