如何纠正2岁宝宝晚睡晚起

如何纠正2岁宝宝晚睡早起

在平时生活中，晚睡晚起似乎已经成为年轻人的一种生活习惯，特别是在做了爸爸妈妈之后，这个不好的作息时间，就会影响到身边的小孩，所以有很多宝宝在作息时间上就会出现不规律的现象。那么，如何纠正2岁宝宝晚睡晚起？

对于2岁宝宝晚睡的现象，这是一种很不好的作息时间规律，家长们需要明白的是，晚睡对宝宝的正常发育是有很大的影响的。要让宝宝养成一个早睡的习惯，早睡可以平衡宝宝体内的新陈代谢，促进对钙的生产吸收，可以让宝宝长个子。

要想纠正宝宝晚睡的现象，首先是家长要做好早睡的榜样，家长可以做一个早睡早起的计划规定。每天晚上到点后要提醒宝宝，要上床关灯睡觉了，同时家长也要关掉电视、手机等一些比较嘈杂的声音，不要再玩手机、看电视了，要一起陪宝宝入睡。

如果宝宝表现的很精神没有睡意的话，也要让孩子躺下，这个时候家长可以给宝宝讲讲故事，要给宝宝营造一个轻松的环境，这样慢慢的去哄宝宝入睡。千万不要因为不困就可以继续去玩，这样会越玩越精神，要到很晚才会有睡意的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。