如何纠正2岁宝宝晚睡晚起

如何纠正2岁宝宝晚睡早起

在平时生活中,晚睡晚起似乎已经成为年轻人的一种生活习惯,特别是在做了爸爸妈妈之后,这个不好的作息时间,就会影响到身边的小孩,所以有很多宝宝在作息时间上就会出现不规律的现象。那么,如何纠正2岁宝宝晚睡晚起?

对于2岁宝宝晚睡的现象,这是一种很不好的作息时间规律,家长们需要明白的是,晚睡对宝宝的正常发育是有很大的影响的。要让宝宝养成一个早睡的习惯,早睡可以平衡宝宝体内的新陈代谢,促进对钙的生产吸收,可以让宝宝长个子。

要想纠正宝宝晚睡的现象,首先是家长要做好早睡的榜样,家长可以做一个早睡早起的计划规定。每天晚上到点后要提醒宝宝,要上床关灯睡觉了,同时家长也要关掉电视、手机等一些比较嘈杂的声音,不要再玩手机、看电视了,要一起陪宝宝入睡。

如果宝宝表现的很精神没有睡意的话,也要让孩子躺下,这个时候家长可以给宝宝讲讲故事,要给宝宝营造一个轻松的环境,这样慢慢的去哄宝宝入睡。千万不要因为不困就可以继续去玩,这样会越玩越精神,要到很晚才会有睡意的。

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