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怀孕后总感觉消化不良怎么办

怀孕后总感觉消化不良怎么办

怀孕后消化不良的应对方法

怀孕女性易出现肠胃不适，尤其孕早期，许多孕妇受孕吐折磨，部分孕妇会有消化不良现象。消化不良会影响孕妇饮食营养，甚至影响胎儿正常发育。

应对措施

饮食调整：孕妇应少食多餐，少吃易胀气食物，如红薯、芋头等；每一餐前少量喝温热汤水。食欲不好的孕妇可吃酸甜口味蔬果，如西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄等，有开胃促消化功效。
避免盲目用药：孕期消化不良是正常生理反应，因孕激素水平升高抑制肠胃平滑肌蠕动，导致消化能力下降。孕妇不要盲目用药，等三个月后体内激素水平稳定，消化不良可改善。
适当增加活动量：孕中晚期部分孕妇也可能出现消化不良，可能是孕肚增大压迫肠胃蠕动所致。孕妇饭后适当散步，促进肠胃蠕动，改善消化不良症状。

怀孕后消化不良可通过合理饮食、避免盲目用药和适当活动等方法缓解，待孕期进展多数情况可改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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