孕妇烧心怎么办 最快治疗方法

孕妇烧心怎么办  最快治疗方法

很多女性在怀孕后,都经历过烧心这一症状。在孕初期时,孕妇因为身体激素水平发生变化,导致身体会出现一些妊娠反应,其中包括烧心。虽然这种现象很常见,而且一般不会造成什么伤害,但是长此以往,会使孕妇食欲不振,影响胎儿的正常发育。所以,孕妇烧心怎么办?最快方法是什么呢?

烧心是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感,经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门变松,导致胃酸回流到食道里,从而产生不舒服的烧灼感。孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压你的腹腔,将胃酸推回食道。很多女性在怀孕的后半期,开始感到烧心和其他肠胃不适。那么,孕妇烧心怎么办呢?

1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒,咖啡因,巧克力,酸性食物,肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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