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坐月子怎么护理牙齿

坐月子怎么护理牙齿

新妈妈月子期间的牙齿护理

有些新妈妈受老一辈观念影响，认为月子里不刷牙可避免牙齿脱落。但从科学角度看，坐月子时若不注意口腔卫生，不漱口刷牙，易使口腔内细菌繁殖，引发口腔疾病。所以，新妈妈在月子期间一定要做好口腔护理。

坐月子护理牙齿的具体方法

不要吃过硬的食物：月子期间尽量不食用坚果类食物，以防过度使用牙齿。肉类要煮得软烂，避免食用脆骨等不易嚼烂的食物，这类食物不仅不好消化，还会磨损牙齿、弄破牙龈。
选用软硬合适的牙刷：月子期间宜买毛质较软的牙刷，刷牙时不要过于用力，因为月子期牙龈娇嫩，可能用平时一半的力气刷牙都能刷破牙龈。最好选用新妈妈专用牙刷，它能保护牙釉质，按摩牙龈、牙床，减少牙龈出血。
选择无氟植物牙膏：若月子期间口腔无溃疡，最好不用中药牙膏，长时间使用中药牙膏会使牙齿和牙龈适应治疗性药物，再出现牙龈问题时会削弱治疗效果，宜选用专用的无氟植物牙膏。

综上所述，新妈妈在月子期间做好牙齿护理，对自身口腔健康十分重要，需从饮食、牙刷和牙膏选择等方面多加注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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