来月经可以吃些什么水果

女性经期水果食用指南

女性每个月都会经历生理期，在此期间身体免疫力相对较低，饮食方面需要格外注意。很多人知道经期不宜吃寒凉食物，但对水果属性的辨别却不太清楚。那么，女性经期适合吃哪些水果呢？

水果分为寒、热、温、凉四种属性。不同体质的女性在经期应选择不同属性的水果。

无论何种体质，经期最好都不要吃凉性食物。尤其是夏天，忌讳吃从冰箱里拿出来的冰镇水果，这对身体损害较大。凉性水果易刺激肠胃，食用后可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状，长期食用会影响身体健康。

总之，女性经期应根据自身体质选择合适的水果，避免食用凉性食物，以维护身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。