刚分娩的产妇吃什么

刚分娩的产妇吃什么

产妇分娩是非常辛苦的,分娩结束之后身体异常的虚弱,吃东西时也要多多注意,不要吃不易消化的食物。不过有些家庭没有照顾产妇的经验,不知道该给刚结束分娩的产妇吃什么食物,那刚分娩的产妇吃什么?

在分娩过程中产妇会耗费很多体力,身体基本处于一个虚脱的状态,此时急需补充热量。而且肠胃功能也比较弱,建议给产妇吃一些能够迅速补充能量,又易消化的食物。比如说红糖水就很不错,很适合在分娩结束后食用。不过产妇不要大量饮用红糖水,避免肠胃不适。

等分娩结束四五个小时之后,产妇就可以吃一些主食与菜品了,建议给产妇吃一些小米粥,搭配清炒的蔬菜即可。需要家人注意的是,此时先不要给产妇吃大补的食物,特别是油腻的肉类,对产妇的身体恢复没有好处。

等产后一周的时候,产妇的饮食就应该以进补为主了,可以适当的吃一些肉类的食物。而且产后要面临下奶的问题,产妇可以吃一些有助于下奶的食物,比如说鲫鱼、猪脚、排骨等,再加入一些黄豆、豆腐等食材,就能帮助产妇下奶。

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