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来大姨妈来了为什么不能做

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女性经期的注意事项

通常，处于月经期的女性受内分泌激素影响，身体各系统会发生相应变化，如血管脆性增加、凝血时间延长、机体免疫力下降等。

经期为何禁止同房

防止盆腔炎症：经期女性身体抵抗力差，盆腔充血，女性激素水平处于最低值，生殖器官防御能力和阴道自净能力也降至最低。此时进行性生活，可能导致外源病原体侵入，引发阴道炎症。
防止盆腔子宫内膜异位症。

经期可做之事

运动方面：避免疲劳运动。
睡眠方面：经期女性情绪浮躁、睡眠不佳，睡前可喝一杯牛奶，有镇静作用，利于保持良好睡眠。
用眼方面：特别注意眼睛休息，减少看书时间，不在昏暗灯光下看书，以防眼部皮肤薄处毛细血管扩张造成淤血。
美容方面：白天可化淡妆，用液态粉底遮盖发暗皮肤。
饮食方面：可煲美容汤，如冬瓜汤或加了当归的鸡汤，对女性有益。

女性经期身体较为脆弱，需在多方面加以注意，以保障自身健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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