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3岁宝宝不吃水果怎么办

3岁宝宝不吃水果怎么办

3岁宝宝不吃水果的解决办法

宝宝通常从六个月开始添加辅食，家长为促进宝宝健康成长，会提供各类营养辅食。然而，很多宝宝一岁后会出现挑食情况，偏爱肉类，却对青菜水果兴趣缺缺。但不吃青菜水果显然不利于宝宝健康，那么，3岁宝宝不吃水果该怎么办呢？

宝宝不吃水果可能有多种原因。一方面，可能是体内缺锌所致；另一方面，也可能是有过不好的吃水果经历。家长需找出具体原因，然后采取相应措施。

为让宝宝吃水果，家长可以尝试以下方法：一是将水果切成各种有趣形状，利用宝宝对可爱、好玩的东西的喜好，吸引他们主动吃水果；二是把水果榨汁给宝宝喝，同样能让宝宝吸收营养；三是在煮粥时加入苹果碎，或者炖梨汤并加一点冰糖给宝宝喝，这种做法口感好、有营养且易吸收。

此外，家长给宝宝选择水果时要有所注意，避免提供易上火或寒凉的水果，以防宝宝腹泻。

总之，若宝宝不喜欢吃水果，家长可变换做法，通过将食物做成有趣样子等方式吸引宝宝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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