糖尿病人月子餐怎么做

糖尿病人月子餐做法

有些产妇本身患有糖尿病，孕期十分辛苦，顺利诞下健康宝宝后会倍感欣慰。但由于糖尿病的缘故，月子餐不能随意食用。以下是糖尿病人月子餐的制作要点：

糖尿病患者应避免食用易导致血糖升高的食物，主食要粗细搭配合理，不能只吃细粮，否则会摄入过多糖分。每顿主食中最好包含粗粮，如杂粮饭、杂粮粥、全麦馒头等。

产妇需要补充营养，应多摄入优质蛋白质。可选择鸡蛋、牛奶、豆奶等，优先选择白色肉类，如虾肉、鱼肉、豆制品、鸡肉等；红色肉类饱和脂肪含量高，食用后不利于血糖控制，应少吃。

应多吃蔬菜和水果，尤其是深绿色叶类蔬菜，如生菜、菠菜、大麦菜、芥蓝等。西红柿、黄瓜等低热量、低甜度的水果也可多吃。水果要选择含糖量低的，如香蕉、苹果、柚子等。同时，要少吃油炸食物。

糖尿病人月子餐需在保证营养的同时，严格控制血糖升高，通过合理搭配主食、蛋白质和蔬果来制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。