空腹能不能吃核桃

正常情况下人除了要吃一日三餐来果腹之外，还需要通过其他坚果以及水果来补充身体的营养。核桃就是坚果中的一种，核桃里面的蛋白质和脂肪含量都非常丰富，并且不会特别坚硬，容易咀嚼，那么人们空腹能不能吃核桃呢？

1、核桃并不是寒性食物，所以空腹是可以吃核桃的。特别是怀孕的女性吃了核桃后，能增强身体的免疫力，帮助胎儿的大脑发育以及骨骼发育。

2、核桃这种食物里面含有非常高的营养成分其中包括脂肪，所以肥胖的人不能吃太多核桃，容易使身体堆积更多的脂肪。平时吃核桃的时候注意食用的量就可以了。

3、记忆力衰退的人也是可以吃核桃的，核桃中最重要的作用就是增强记忆力，无论是饭前还是饭后，都可以吃核桃来补充体内的营养。

核桃的功效还有好多，人们可以通过吃核桃来减轻脱发的症状。但是需要注意的是，核桃属性温热，阴虚火旺的人尽量少吃核桃，会加重身体的火旺症状。同时经常流鼻血的人也是不能吃核桃的，可以用其他同等营养的坚果代替核桃的功效。

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