宝宝感冒了到底能不能吃鸡肉喝鸡汤
宝宝感冒能吃鸡肉喝鸡汤吗及山药炖鸡汤做法
宝宝身体抵抗力较弱时，易患感冒。宝宝感冒后，可食用一些能改善感冒症状、有食疗作用的食品。那么，宝宝感冒了能否吃鸡肉喝鸡汤呢？
宝宝感冒时，适量喝鸡汤吃鸡肉是有益的。鸡汤和鸡肉能抑制人体内的粘液分泌和炎症，有效减轻鼻塞和喉咙疼痛，缓解感冒症状，减轻不适感。虽然鸡汤和鸡肉不是药物，但能改善感冒症状，提高人体免疫力，辅助治疗感冒。
下面为被宝宝感冒困扰的妈妈们推荐一款鸡汤的炖煮方法——山药炖鸡汤：
- 准备食材：一只宰杀好并处理干净的土鸡（切块）、姜片（生姜切成）、山药（去皮切块）、葱段（大葱切段）、适量料酒、枸杞、咸盐。
- 焯水：水烧开，放入鸡块，撇掉浮沫。
- 炖煮：锅内放入葱姜，倒入适量料酒，大火煮开后转小火，加盖炖半小时。
- 加山药和枸杞：放入山药炖煮十分钟，将清洗干净的枸杞放入锅内再炖煮十分钟。
- 调味：放入适量咸盐，即可喝汤吃肉。
综上所述，宝宝感冒时适量食用鸡肉和喝鸡汤有诸多益处，山药炖鸡汤是不错的选择。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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