芒果孕妇能不能吃

怀孕的时候医生会建议孕妇多吃一些水果和蔬菜，这样对于胎儿的发育和孕妇的营养供给都会有很大的帮助，但是并不是每种水果都可以吃，因为很多水果都比较寒凉，孕妇是不可以吃的，那么芒果孕妇能不能吃？

芒果的口感特别好，而且还能够有效的达到生津止渴的目的，同时还有止吐的作用，所以芒果孕妇是能够吃的，而且吃一些芒果能够有效的改善一下孕期反应，吃一些芒果对于促进肠道蠕动也有很大的帮助，所以孕期出现便秘的孕妇也可以吃一些芒果。

芒果中的维生素a含量以及维生素c要比其他水果都高的多，而且芒果当中含有的一些钙元素以及铁元素，都对人体非常有帮助，所以孕妇如果能够经常吃一些芒果的话，能够保护自己的视力，增加自身的免疫力，同时也能够对胎儿的视力发育有很好的帮助。

芒果当中所含有的蛋白质对于孕妇的皮肤有着不错的效果，因为很多孕妇在怀孕的时候都会发现皮肤不是特别好，容易出现一些斑点或者是出现皮肤没有光泽的现象，而且对于润泽皮肤和恢复皮肤弹性都有不小的作用，但是因为芒果性寒，孕妇在食用的时候，一定要适量食用。

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